【結論】健康ベースのこれからの働き方
こんにちは！
20代 営業職 サラリーマン ぽんかん
です！
本記事では
を紹介します。
著者の紹介
堀江貴文 さん
愛称はホリエモン
おすすめの方
・予防医療に興味のある方
・少しでも長生きして、人生100年時代に対応していきたい方
響いた言葉
・失業した「迷える老羊」の多くが、「メンタル不調」に陥るのではないか
No.273/1747
→技術の進化やAIの台頭により
確実に「企業人」と呼ばれてきた人の
職は失われていく。
また、終身雇用の崩壊なども遠い話ではないので
国が守ってくれる雇用体制は崩れつつある。
・救急隊の到着を待っていては9.2％の人しか助からないが、AEDで54.0％の人が助かる。
No.646/1747
・「予防できるがん」で亡くなってしまう人が多すぎる
No.789/1747
→日本人のがんの約25％は細菌やウイルスによる
感染症が原因と言われている。
つまり4人に一人は、未然に防げるがんということ。
アクションプラン
１．「メンタル不調」に自分がならないこと。
そして、「メンタル不調」になっている人の助けになれるようにすること。
２．そのために 好きなこと・得意な事を仕事にする。
得意・不得意 好き・嫌いの判断を明確にし、突き進んでいく。
分からない場合は、なんでも挑戦。
どうしても、嫌だ！不得意だ！と感じれば
思い切っていやめる勇気を持つこと。
３．自らの取り組み、姿勢を定期的に発信し
少しでも多くの人の力になる。
もし、身近に「メンタル不調」状態に陥っている人がいれば
「プロの支援者」を頼るよう促す。
身内だけではなく、チームで解決していく姿勢を示す。
アクションプラン２
・予測不可能で
複数の因子により引き起こされる心停止を恐れるより
AEDの使用方法や救命措置を学ぶ。
それらの学びは共有し
皆が学び、対応できる仕組みを作る。
そうすれば多くに人が助かる。
とにかく、動けるように意識付けはしておく。
アクションプラン３
・便潜血検査・ポリープ除去・お酒を控える→大腸がん予防
・定期的な運動→結腸がん予防
・ピロリ菌除去→胃がん予防
まとめ
本書は
冒頭申し上げたように
・予防医療に興味のある方
・少しでも長生きして、人生100年時代に対応していきたい方
に読んでいただき、
何かしらのヒントを得てもらえると嬉しいです。
健康が損なわれると
仕事のパフォーマンスは落ち
家族・友達と過ごす
有意義な時間も損なわれてしまいます。
生きていく上でのベースとなる
「健康」を
今一度見直し
予防できるものは予防していきましょう！！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
